지난번 뿌라나에이너서 이번에는 나디를 알아보는 시간을 갖겠읍니다.
이것은 인간의 모습을 갖게하며 또 인간의 모습속에 생명력을 불어넣고 있는 뿌라나에너지가 흘러가는 통로를 요가에서는 나디라고 합니다. 나디란 "흐름"을 의미 합니다.이 통로들은 거치른 신체의 몸에 있는것이 아니고 미세한몸(subtle body)안에 있고 뿌라나에너지의 거대한 나디망을 통해전신에 퍼져있는 데 그통로는 일반적으로 그 수가7만2천개로 알려져 있답니다. 이들가운데 이다(ida),삥갈라(pingala)그리고 수숨나(sushumna)가 매우 의미있는 기능을 하는데요 거친몸의 척추에 대응하는 미세한 통로가 수숨나 이고 이수숨나를 중심으로 꼬여있는 통로가 있는데 이중 왼쪽통로를 이다, 오른쪽통로를 삥갈라라고 합니다.이다는 "달" 삥갈라는 "태양"으로 알려져있으며 이둘은 생명력이 오르내리는 통로로 이마까지 뻣쳐있고 이마중심부의 수숨나아래에 있는 아갸차크라에서 만나고 수숨나만 정수리에 위치한 사하스라차크라까지 올라갑니다. 모든사람들은 이미 호흡을 할때 호흡이 이 나디들을 통과하합니다. 그러므로 호흡운동이 중요하답니다. 겨울철 요가호흡운동을 수련하시어 건강하세요 ~ 감사합니다.
출처 : 요가로하스
글쓴이 : 까빨바띠 원글보기
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