사뜨까르마의 효과는 한마디로 정화라는말로 요약할수있다. 인체의 여러계통들이 정화되면 몸전체적으로 에너지(뿌라나)가 우리몸안을 자유롭게 유통하게되는데 이로인해 일하고 생각하며 소화를시키고 맛을보고 느끼고 경험하는등의 모든능력이 향상될뿐만아니라 의식또한 더욱발달하게 되기때문에이다. 이것은 여섯가지 인체의 세척기법으로 Gherand Samhitadhita와Hatha yogapradipika에서는 여섯가지 큰범주아래 24개 기법으로 세분하기도한다. 1,네띠(비강)세척 2다우띠(소화기관)세척, 3,나울리(복부맛사지), 4,밧띠(대장)세척, 5,까빨바띠(전두엽의 활성화및 정화), 6,뜨락딱(눈의정화)으로 대별되며 다시 세부적으로 나뉜다.
출처 : 요가로하스
글쓴이 : 까빨바띠 원글보기
메모 : 샤뜨까르마의 효과
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